به تازگی بسیاری از میوه‌ها را در ایران به صورت خشک درمی‌آورند و مصرف می‌کنند؛ یکی از آن میوه‌ها که به صورت خشک شده طرف‌دار بسیار زیادی دارد، موز خشک است. این میوه خشک شده مواد معدنی و ویتامین‌های زیادی را برای بدن تأمین می‌کنند و سرشار فواید و خواص بی‌نظیر برای سلامتی است.
میوه موز به صورت طبیعی شاید تا یک هفته بیشتر دوام نیاورد و بعد از آن خراب شود.
اما حسن موز خشک شده این است که مدت زمان طولانی‌تری سالم و تازه خواهد ماند می‌تواند یکی از بهترین میان‌وعده‌ها
همچنین به دلیل خواصی که دارد خرید میوه خشک می تواند یکی از بهترین میان وعده ها و سالم ترین باشد.
موز نیز مانند سایر مواد غذایی خشک شده است و روند جالبی برای خشک شدن دارد، موزها یا در کارخانه‌ها به صورت یکدست خشک می‌شوند و یا شما خودتان می‌توانید در خانه نیز موز را به صورت خشک شده در بیاورید.
موز خشک دارای کربوهیدرات و چربی نیز است که انرژی بدن را تأمین خواهند کرد. منبع خوب منیزیم و کلسیم نیز است که در استحکام بافت دندان‌ها و استخوان‌ها بسیار نقش مهمی ایفا خواهند کرد.
این میوه خشک شده به صورت پودر شده برای روی انواع دسرها و بستنی‌ها استفاده می‌شود. همچنین چیپس موز نیز یک میان وعده جذاب و هیجان‌انگیز برای کودکان به‌حساب می‌آید. این میوه خشک شده را درون سالادها نیز مورد استفاده قرار می‌دهند تا از خواص سرشار آن بهره‌مند شوند.
خوردن موز به دلیل گرمی زیادی دارد اکثر افراد قادر به خوردن راحت آن نیستند؛ اما خشک شده این میوه به عنوان چیپس راحت‌تر خورده می‌شود و طبعی ملایم‌تر دارد. پیشنهاد ما به شما این است که برای تأمین انرژی خود به جای استفاده از نوشیدنی‌های انرژی زا که قند بسیار بالایی دارند از موزهای خشک شده استفاده کنید؛ زیرا این ماده مغذی به هیچ عنوان برای سلامتی شما مضر نخواهد بود و می‌تواند جایگزین بسیاری از تنقلات ناسالم قرار گیرد. همچنین خشک شده این میوه قوای جسمانی‌تان را نیز افزایش خواهد داد.
سلامت قلبی و عروقی، بهبود سلامت روانی، کمک به افزایش انرژی و ایمنی، پیشگیری از کم‌خونی، جلوگیری از زخم معده و همچنین جلوگیری از دیابت و کوری از ویژگی‌های مفید موز برای بدن است .
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.